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全ヨガポーズ動画

基本のポーズ

三角のポーズ

ウエストや腰周りの引き締めに効果的です。

(更新日：05月01日)

自宅で出来る整体ヨガ

肩こり改善の整体ヨガ

肩や背中のコリをほぐしスッキリできます｡

(更新日：05月08日)

椅子でヨガ

おしあげのポーズ

背骨強制やウエストの引き締めなどにも効果的です。

(更新日：04月24日)

マタニティヨガ

舟のポーズ

骨盤の正しいポジションを作っていきます

(更新日：04月28日)

2006.12.12	\|	｢ヨガのすべてがわかる本｣に掲載されました｡	画像をクリックすると拡大します｡

2006.09.25	\|	｢marie claire(2006.11)｣に掲載されました｡	画像をクリックすると拡大します｡

2006.08.11	\|	女性誌StyleのWebの編集部ダイアリーに掲載されました｡

2006.07.27	\|	BIGLOBE健康に掲載されました｡

2006.07.20	\|	NikkeiNet スマートウーマンに掲載されました｡

2006.07.19	\|	日刊工業新聞企業発表に掲載されました｡

2006.07.18	\|	NikkeiNet IT-PLUSに掲載されました｡

2006.07.18	\|	NikkeiNetプレスリリースに掲載されました｡

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