Asyikの岩盤浴ホットヨガって?
岩盤浴で期待される血流循環の改善や美肌効果･新陳代謝･デトックスの促進など様々な効能とヨガ本来の目的であるヨガのポーズ(アーサナ)によって刺激され体内にたまっている毒素を排出し､深層筋肉にアプローチすることで脂肪を燃焼しやすい体を作ります｡ヨガによる自分自身の対話と岩盤浴の遠赤外線による体内からの自然な発汗作用が一度に出来て､心と体に大変優しいヨガです｡
ヨガに対しての熱意が大事!
インストラクターになる為の資質の一つとして一番大事なことはやはりヨガに対しての熱意や情熱や雰囲気が必要だと思います｡しかしながら無理をして続けられなくなるのは意味がありません｡無理をしないで体を動かす気持ちよさを味わい知ることです｡養成コースでは生徒さんにまずは信頼感をもってもらうように､雰囲気を大切にして
います｡
ヨガは一生もの!!
養成コースが終了してもヨガは終わりではありません｡インストラクターの皆様も日々ヨガの勉強を続けています｡私も日頃から瞑想などをして日々ヨガに向き合っています｡養成コースが終了したらフィットネスジムのインストラクターなどそれぞれの道や活動があると思いますが､ヨガは私にとって一生ものなのでヨガを楽しんでいきましょう｡
