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整体ヨガ第5回は､肩甲骨周りをほぐし､肩や背中のコリをほぐすポーズです｡デスクワークなどで同じ姿勢をとりがちの方や､肩こりなどが辛い方はスッキリできます!

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監修者：今井　まお（いまい　まお）プロフィール

宗教や哲学を独学で学ぶ中､捜し求めていたものとヨガ哲学が重なり､ヨガの世界へ｡
出会った方たちが笑顔でいられるお手伝いがしたい!との気持ちからオステオパシーを学び､現在はドクターとして治療にもあたっている｡他律的なオステオパシーと､自律的なヨガを使い､体やエネルギーの歪み滞りを改善し､全ての人が幸せでいられるようになって欲しいと本気で願う､非常に情熱的な先生｡
イシュタ全米ヨガアライアンス取得(RYT200)
■撮影協力:ホットヨガスタジオ【ReU】