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ヨガ動画

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基本のポーズ

三角のポーズ

ウエストや腰周りの引き締めに効果的です。

(更新日：05月01日)

自宅で出来る整体ヨガ

肩こり改善の整体ヨガ

肩や背中のコリをほぐしスッキリできます｡

(更新日：05月08日)

椅子でヨガ

おしあげのポーズ

背骨強制やウエストの引き締めなどにも効果的です。

(更新日：04月24日)

マタニティヨガ

舟のポーズ

骨盤の正しいポジションを作っていきます

(更新日：04月28日)

・【岩盤ヨガDalla梅ヶ丘】はじめての方限定4つのプラン！お得クーポンあり！

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Shiva Rea(シバ･レー)in横浜
潜入レポート

4月26日に横浜赤レンガで行われたBatuBatu主催のワークショップに潜入!!
ヴィンヤサ･フローの世界的指導者Shiva Rea(シバ･レー)の特別ワークショップを取材してきました｡

ヨガに特化したヨガのショッピングサイトをスタート!! マットからバックその他飲料水等が検索できます。

ヨガマット　ヨガウェア　ヨガDVD　ヨガパンツ
ヨガ用品　美容健康食品&飲み物

基本ポーズやオフィスで出来る椅子ヨガ
目的別にあった整体ヨガ、妊婦さん必見の
マタニティヨガなど目的別に動画を配信！

基本ポーズ　椅子ヨガ　整体ヨガ　マタニティヨガ

ヨガスタジオに通っている会員の方､インストラクターの生の声を掲載!

ホットスタジオ　
ニューヨークヨガ　目黒店
インストラクター
川村由衣先生

小学校2年ぐらいからダンスをやっており、2年前にダンスのレッスンの為、ニューヨークに行った際に毎朝ヨガのレッスンをうけることがきっかけでヨガをはじめる。もともと教員志望であり、自分自身が好きなものを人に伝え、好きだという気持ちを共有したいと感じ現在ヨガのインストラクターとなる。

東京ヨガカレッジ
（ホットヨガスタジオReU高田馬場店にて開講）
インストラクター養成講座
養成講座密着ルポ

東京ヨガカレッジ養成講座の一連の流れからベーシック認定試験までを密着取材!! アカデミックな解剖学から､レッスン風景､インストラクターのデモンストレーションを通しての認定試験などを生徒さん達に取材!!

順位	BLOGタイトル
1位	★☆ ad personam ☆★
2位	ヨガ。（まる）
3位	女30才からの美と健康
4位	引きこもりフィットネスインストラクターのオトボケ日記
5位	ヨガウェア.com

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ヨガの効果

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特集　中尾和子プロデュースマグマスタジオインセア

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