現在使われているヨガは一部では柔軟体操､健康法､ダイエットなどとして利用されている場合があります｡
ヨガの効果として確かに柔軟性を高め､健康を促進し､理想的なプロポーションに近づける力をもっているといわれています｡
しかしながらそれらは本来のヨガの目的の一部でしかないのです｡
ヨガとは､古代インド語に由来する言葉で､その意味は「心を一点に集中させる｡」「乱れた心を一点に結びつける｡」という意味があります｡
「心を一点に集中させる｡」「乱れた心を一点に結びつける｡」この方法として､何かと何かが結合し､それによって調和することによって得られることができます｡心と体を結びつけること､自分の心と他人の心を結びつけること､大義の意味では自分と宇宙や､ありとあらゆるものと統合し､調和することです｡
その結果､強い精神がつくられ､本当の美しさや健康等が手に入るといわれています｡
この調和の心を形作る作法が瞑想です｡つまりヨガとはこの瞑想のことだといわれています｡
現在私たちが実践している身体を動かすタイプのヨガも､その根底には瞑想を深めるための行動だといわれています｡ |
